Tjänster jag erbjuder
Oavsett om du är på jakt efter en coach som “håller dig i handen” hela vägen genom din livsstilsförändring eller bara en liten knuff i rätt riktning för att sedan ta ratten själv finns jag här för dig.
Jag har själv anlitat coacher under olika perioder i mitt liv, och det jag varje gång kommit fram till att jag saknade var tillgängligheten och den genuint personliga kontakten. När man väljer att anlita mig kan man alltid vara säker på att jag kommer finnas till hands för att svara på dina frågor och funderingar, utan långa väntetider. Du får raka och direkta svar utan krussiduller, vi jobbar tillsammans för att du ska uppnå dina mål och jag finns där bredvid dig hela vägen.
Det är viktigt för mig att du kan känna dig trygg med vetskapen om att jag finns vid din sida - precis så mycket, eller lite, som du själv känner att du behöver.
Personlig kostcoachning
Med ett individanpassat träningsprogram får du ett skräddarsytt upplägg som är helt anpassat efter dina behov och din livsstil. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra din kondition, vi tar hänsyn till din träningsbakgrund, eventuella skador och personliga mål. Tillsammans skapar vi en plan som gör att du tränar effektivt och tryggt – med fokus på hållbara resultat
Individanpassat träningsschema
Vill du ta kontroll över ditt välmående och skapa hälsosamma vanor som varar? Med personlig kostcoachning får du kontinuerlig individuell vägledning som hjälper dig att nå dina mål – oavsett om det handlar om viktnedgång, mer energi i vardagen eller att komplettera din träning. Jag utgår från dina behov, din ekonomi, din livsstil och dina preferenser för att du ska kunna göra en hållbar livsstilsförändring som fungerar just för dig. Tillsammans gör vi små, men kraftfulla förändringar som ger stora resultat över tid.
Individanpassat kostschema
Vill du optimera din kost för att uppnå dina specifika mål? Ett individanpassat kostschema erbjuder en skräddarsydd lösning som är helt anpassad efter dina behov, mål och preferenser. Oavsett om du vill gå ner i vikt, öka din energi eller stötta din träning, skapar jag ett kostschema som passar just dig. Genom att ta hänsyn till din livsstil och eventuella specifika krav, ser vi till att du får en hållbar och effektiv kostplan som ger resultat du kan känna av.
